30.6.13

Gestalt-Terapia e seus processos

O crescimento psicológico provém da capacidade de emergir do apoio e da regulação ambientais para o auto-apoio e a auto-regulação.

O equilíbrio organísmico requer uma boa interação com o meio.

O crescimento psicológico está baseado no completamento das situações inacabadas e na passagem pelas cinco fases de neurose classificadas por Perls, a ver:

1 - Fase dos Clichês ou Sinais: Inclui todos os sinais de contato. "Olá, Bom dia"...
2 - Fase dos Papéis ou Jogos: "como se". As pessoas fingem ser o que elas gostariam de ser.
3 - Fase do Impasse ou Anti-Existência ou Evitar Fóbico: Experiência do vazio, do nada. Para evitar essa fase, o indivíduo interrompe a tomada de consciência e retrocede à camada dos papéis.
4 - Fase Implosiva: Morte ou medo da morte. Paralisia de forças opostas: contraíjmo-nos e comprimimo-nos.
5- Fase Explosiva: Constitui a emergência da pessoa autêntica, do verdadeiro self, da pessoa capaz de experienciar e expressar as suas emoções. Esta camada contém quatro tipos de explosões: Pesar (perda ou morte não assimilada), Orgasmo (bloqueios sexuais), Raiva (expressões reprimidas) e Alegria e Riso (alegria de viver).

Mecanismos Neuróticos

1 - Introjeção: Absorção de padrões, atitudes e modos de agir que não são do indivíduo. Dificuldade de assimilar como seus, de entender o que sente e o que os outros querem que sinta. Introjetivos são indivíduos divididos.

2 - Projeção: Responsabiliza os outros pelo que se origina no self. Repúdio aos seus próprios impulsos, desejos e comportamentos, colocando fora o que pertence ao self.

3 - Confluência: Para o indivíduo não existem limites entre ele e o meio ambiente. torna-se intolerante às diferenças por não enxergá-las.
4 - Retroflexão: Voltar-se de forma ríspida contra. Torna-se sujeito e objeto das próprias ações.    

29.6.13

Perls e a Gestal-Terapia

Psicologia da Gestalt

Uma análise das partes nunca pode proporcionar a compreensão do todo, uma vez que o todo é definido pela interações e interdependências das partes.
As partes de uma gestalt não mantêm sua identidade quando estão separadas de sua função e lugar no todo.

Fenomenologia e Existencialismo

O mundo vivencial de um indivíduo só pode ser compreendido por meio da descrição direta do que o próprio indivíduo faz de sua situação única.

O encontro entre Terapeuta com um paciente constitui um encontro existencial entre duas pessoas e não uma variante do clássico relacionamento Médico-Paciente.

As pessoas criam e constituem seus próprios mundos; o mundo existe para um indivíduo como sua própria descoberta do mundo.

Gestalt Terapia

O organismo como um todo

Qualquer aspecto do comportamento de um indivíduo pode ser considerado como uma manifestação do todo - o ser da pessoa. O que o paciente faz - como ele se movimenta, fala e assim por diante - fornece tanta informação a seu respeito quanto o que ele pensa ou diz.

A questão das pessoas serem dirigidas por forças internas/externas não tem sentido em si, uma vez que os efeitos causais de um são inseparáveis dos efeitos causais do outro. Há, no entanto, um limite de contato entre o indivíduo e o seu meio; é esse limite que define a relação entre eles. Contatar constitui a formação de uma gestalt; afastar-se representa seu fechamento.

Ênfase no Aqui e Agora

A ansiedade nada mais é do que a lacuna, uma tensão entre o agora e o depois.

A inabilidade das pessoas para tolerar a tensão, leva-as a preencher a lacuna com planejamentos, ensaios e tentativas de tornar o futuro seguro. Isto não apenas desvia a energia e a atenção do presente (daí criando perpetuamente situações inacabadas), mas, também impede o tipo de abertura para o futuro, decorrente do crescimento e da espontaneidade.

A experiência presente de uma pessoa, num dado momento, é a única experiência presente possível e que a condição para se sentir satisfeito e realizado a cada momento da vida é a simples aceitação sincera desta experiência presente.

Preponderância do Como sobre o Porquê

Compreensão da experiência de uma maneira descritiva e não causal.

Todo elemento causa e é causado por outros. A ênfase está em ampliar constantemente a consciência da maneira como a pessoa  se comporta, e não em esforçar-se  para analisar a razão pela qual a pessoa se comporta de tal forma.

Conscientização - Awareness

O processo de crescimento é um processo de expansão das áreas de autoconsciência; o fator mais importante que inibe o crescimento psicológico é a fuga da conscientização.

Continuum de consciência como meio de alcançar a auto-conscientização. Estar consciente do que se vive a cada instante.

Zonas de consciência: consciência de si mesmo, consciência do mundo, consciência do "entre" ( zona intermediária da fantasia).

A abordagem da gestalt-terapia inclui uma tentativa deliberada de ampliar a conscientização e obter contato direto consigo e com o mundo.

24.6.13

Psicanálise, Fases Psicossexuais e os Mecanismos de Defesa

Fases Psicossexuais do Desenvolvimento

Oral: do nascimento até aproximadamente 1 ano de idade. Lábios, língua e dentes. A boca é o primeiro controle da criança.

Anal: 2 a 4 anos de idade. Controle dos esfíncteres anal e bexiga. Atenção especial à micção e evacuação.

Fálica: 3 anos. Órgãos genitais. Consciência das diferenças sexuais. Complexo de Édipo.

Genital: início da puberdade. energia libidinal. Busca de satisfação das necessidades eróticas e interpessoais.

Os mecanismos de defesa são formas de  defender a psique de tensões internas e externas.

Repressão: afasta da consciência o evento, ideia ou percepção potencialmente provocadores de ansiedade, impedindo qualquer ação possível.

Negação: tentativa de não aceitar na realidade um fato que perturba o ego.

Racionalização: processo de achar motivos aceitáveis para pensamentos e ações inaceitáveis.

Formação Reativa: substitui comportamentos e sentimentos que são opostos ao desejo real.

Projeção: ato de atribuir a outra pessoa, animal ou objeto as qualidades, sentimentos ou intenções que se originam em si próprio. Aspectos da personalidade do indivíduo são deslocados de dentro deste para o meio externo.

Isolamento: dividir a situação de modo a restar pouca ou nenhuma reação emocional ligada ao acontecimento.

Regressão: retorno a um nível anterior de desenvolvimento mais simples ou mais infantil.

23.6.13

Psicologia do Corpo

Bioenergia
"Você não se esforça para que o seu coração bata ou para que suas pernas andem, assim como você não precisa esforçar-se ou buscar pela verdade.
A verdade está em você e trabalha em você, como trabalham o seu coração ou seus olhos, bem ou mal, segundo as condições de seu organismo."

Couraça Caracterológica
"É possível sair de uma armadilha. Entretanto, para romper uma prisão, a pessoa precisa, em primeiro lugar, admitir que está numa prisão. A armadilha é a estrutura emocional do homem, sua estrutura de caráter. Não adianta arquitetar sistemas de pensamento sobre a natureza da armadilha, uma vez que a única coisa a fazer para sair dela é conhecê-la e encontrar a saída."


Wilhelm Reich

22.6.13

Psicologia Individual

Qual é o meu estilo de vida ?
Como encaro a minha vida hoje e todos os seus prós e contras?
Tenho real clareza dos meus obstáculos?
Me reconheço?
Estou vivendo de acordo com a minha realidade?
Que erros e acertos cometo todos os dias ao enfrentar a minha vida ?

Estas são perguntas bem existenciais que não estamos acostumados a fazer.
Vale a pena o exercício de reflexão e quem sabe começam a se moldar as mudanças necessárias para o autodesenvolvimento e aperfeiçoamento? 
Aquilo a que Adler chamou de "luta pela superioridade positiva".

Ainda sobre o manifesto brasileiro...

(...) É sob essa perspectiva que gostaria de terminar minha intervenção, mencionando a frase que se tornou célebre, escrita no mês de maio por um estudante no quadro-negro de uma sala da Sorbonne, e que me parece exprimir o essencial da crítica ao mesmo tempo filosófica e científica do estruturalismo não genético: "As estruturas não descem para a rua", isto é: não são jamais as estruturas que fazem a história, mas os homens, embora a ação destes últimos tenha sempre um caráter estruturado e significativo. in: Ditos e escritos III: literatura e pintura, música e cinema. p. 293.

Michel Foucault

Atualização do blog e manifesto

2013 já está na metade do seu curso.
Vamos caminhando e lutando por melhorias em nosso país e consequentemente em nosso modo de vida.
Que os manifestos realizados até agora pelo povo sejam contínuos, mas através das eleições.
Que continuemos a acompanhar todas as ações governamentais e a protestar contra a impunidade política de nosso país.